Die Anwendung: Hsin Tao®-Zen Yoga schenkt Ihnen neue Kraft. Die Methode gibt Ihnen zuverlässig mehr zurück, als Sie an Zeit aufwenden. Geübt werden kann zu Hause, im Büro, an jedem beliebigen ruhigen Ort – ohne besondere Hilfsmittel und ohne Anleitung.
Brauchen Sie Durchhaltevermögen für einen wichtigen Termin? Üben Sie ein paar Minuten länger am Abend zuvor.
Emotionale Turbulenzen? Üben Sie überall, wo Sie einen klaren Kopf gebrauchen können.
Sie wollen ihre Schmerzen einmal anders angehen? Üben Sie regelmässig, so sanft wie möglich, ohne Anstrengung! Damit erzielen Sie die besten Resultate.
Die Methode: Speziell für den erwachsenen Körper entwickelt, ist diese Serie von einfachen revolutionären Bewegungen außergewöhnlich leicht zu erlernen. In ihrer Sanftheit ist sie beeindruckend wirksam zur Verjüngung und Belebung von Körper, Geist und Seele.
Sie beruhigt und stärkt den Praktizierenden und richtet ihn auf einer tiefen inneren Ebene aus. Der Körper wird gefestigt und erwärmt, die Gedanken kommen zur Ruhe.
Das Herausforderndste bei dieser Methode ist, sich sanft und ohne jede Anstrengung im Bewegungsfluss treiben zu lassen.
Obwohl Ratziel Banders Hsin Tao® bei jedem Menschen anders wirkt, stellt sich sehr schnell ein Gefühl des Loslassens und der Leichtigkeit sowie der Klarheit des Geistes ein. Ein Gefühl des inneren Friedens breitet sich aus.
Die Legende: Hsin Tao® bedeutet "Der Weg der Götter" oder auch "Die Kunst der Erleuchteten".
Jahrhundertelang wurde diese Methode, in ihrem Ursprung, nur von den höchsten Mönchen und Kampfkunst-Großmeistern (Martial Arts) im fernöstlichen Asien praktiziert und weitergegeben. Sie gilt als die Quelle vieler bekannten Bewegungstechniken und wurde daher beschützt und sorgsam gehütet. Ein Großteil dieser Bewegungsform ist jetzt der Öffentlichkeit zugänglich.
Einführung in Hsin Tao Übungen - Video
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